RECEPT: Fruitige munt-omelet
Ingrediënten (1 pers.):
♡ 1 handje muntblaadjes
♡ 2 eieren
♡ klein scheutje rijstmelk
♡ snufje zeezout (naar eigen smaak)
♡ 1 tl kokosolie
♡ 100 gram verse aardbeien
♡ ½ rijpe banaan
♡ 3 el magere kwarkLees meer
Heb je het gevoel dat er wat gewicht in de weg zit? Past je kleding niet meer lekker? Krijg je steeds meer vet op de buik, benen en/of billen? En wil je daar nu vanaf..?
RECEPT: Fruitige munt-omelet
Ingrediënten (1 pers.):
♡ 1 handje muntblaadjes
♡ 2 eieren
♡ klein scheutje rijstmelk
♡ snufje zeezout (naar eigen smaak)
♡ 1 tl kokosolie
♡ 100 gram verse aardbeien
♡ ½ rijpe banaan
♡ 3 el magere kwarkLees meer
Pastinaak patat uit de oven
Ingrediënten (2 pers.):
♡ 2 pastinaken
♡ ½ el olie (kokos- of olijfolie)
♡ 1 el paprikapoeder
♡ Peper en zout (naar eigen smaak)Lees meer
Recept: Chai Smoothie
Ingrediënten (1 persoon):
♡ 1 rijpe peer
♡ ½ banaan
♡ 150 ml amandelmelk (kokos- of sojamelk kan ook)
♡ 3 -4 el (magere) yoghurt
♡ 1 tl koekkruiden
♡ 1 tl vanille
♡ 6 rauwe cashewnotenLees meer