Page content

Is nooit ziek zijn gezond?

Is nooit ziek zijn gezond?

Voeding en het afweersysteem
Is nooit ziek zijn gezond? Een verkoudheidje hier en daar, diaree of een griepje kunnen juist erg waardevol zijn voor je lichaam. Hoe dan? Omdat deze uitingen van je lichaam een teken zijn dat er genoeg activiteit in het lichaam plaatsvindt om slechte invloeden te kunnen waarnemen. Het jarenlang eten van ongezonde voeding kan ervoor zorgen dat het afweersysteem totaal niet meer reageert. Hoewel het afweersysteem een reservecapaciteit heeft, vergelijkbaar met een lege emmer, kan ook deze emmer overlopen. Als je geheel onverwachts te maken krijgt met ziektes als kanker, reuma, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, die in het ergste geval fataal kunnen zijn, is die aanval op je afweersysteem vaak al voor langere tijd aan de gang.

De levensmiddelenindustrie doet niet bepaald zijn best om hier een positieve bijdrage aan te leveren. Geraffineerd voedsel stelt ons continu bloot aan chemische toevoegingen, suiker en transvetten. Ons lichaam heeft dit niet direct door. Ongemerkt wordt ons afweersysteem aangetast en herkent het niet meer welke voedingsstoffen opbouwend dan wel schadelijk zijn voor het lichaam. Op den duur weet je afweersysteem simpelweg niet meer wat het eraan moet doen!

De knop om

Maar is het dan niet te laat na jarenlang bewerkt voedsel eten? Die knop kan altijd om! Het resultaat merk je al snel. Al na vier weken ‘schoon’ voedsel zal je lichaam beter reageren in het geval van een terugval. Maar hoe bepaal je als leek wat wel of niet bevorderlijk voor je afweersysteem is? De gouden regel is dat voeding herkenbaar moet zijn in zijn oorspronkelijke vorm. Een zakje tomatensaus in de vorm van poeder lijkt nergens meer op een tomaat.

De belangrijkste verbeterpunten zijn als volgt:

  • Geen zoetstoffen
  • Geen smaakversterkers
  • Minder suikers
  • Minder transvetten
  • Meer bewegen

Het resultaat liegt er ook niet om:

  • Je hormonen in balans
  • Goede darmwerking
  • Meer energie, spieren
  • Minder stress, minder vetopslag
  • Verbetering balans tussen honger en verzadiging
  • Verbetering in je concentratievermogen
  • Een verbeterd slaappatroon
  • Minder risico op ernstig ziek worden

Verantwoordelijkheid

Natuurlijk is het een illusie dat we alle ziektes hiermee voorkomen. Er zijn talloze andere factoren die een negatieve invloed op ons afweersysteem hebben. Gelukkig heeft ons lijf tijdens miljoenen jaren evolutie een gigantisch buffermechanisme ontwikkeld, waardoor wij heel wat kunnen hebben. Vergeet alleen niet dat wij ook een stukje eigen verantwoordelijkheid hebben. Waarom niet het risico op een ongezond lijf verkleinen? Echt eten voedt het lichaam. Puur voedsel, herkenbaar aan zijn vorm. Vrij van additieven, zoetstoffen, transvetten en geraffineerde suikers. Terug naar de basis, zodat je bewuster wordt van je lijf en ernaar kunt luisteren. Je afweersysteem zal blij zijn!

Weet je niet waar je moet beginnen? Wij helpen je graag verder met ons nieuwste VASEF programma!

Heel Nederland Voor Altijd Slank En Fit

Gezonde groeten,
Mathijs Bos & het VASEF Team

Vind je deze informatie nuttig en zou je hier meer mensen mee willen informeren? Like and share